Une respiration pour se poser
Faites-vous du bien en Respirant
Parce que les douleurs au quotidien ne devraient pas être une norme.
Quand on débute avec la respiration consciente, on fait de nombreuses erreurs techniques qui nous gâchent les bienfaits.
La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez les éviter ! Dans ce guide, je vous explique comment vous débarrasser des 5 problèmes les plus courant.
- Optimisez vos pratiques actuelles
- Facilitez votre quotidien
- Soulagez rapidement vos douleurs
- Et une surprise…
Vous souhaitez:
Apprendre à soulager vos douleurs
Maîtriser les techniques
Optimiser le quotidien
Performez mieux et plus facilement
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A propos
Je m’appelle Edwina Jacobsen, et la Respiration a été pour moi une véritable révélation quand j’ai découvert la méthode Rebo2t. J’ai commencé ce blog en cours de formation, en souhaitant partager avec vous ma progression en tant que praticienne, tant sur le plan technique que physiologique. Depuis j’ai bien évolué et partage ce savoir à des groupes comme à des particuliers grâce à des formations que je continue d’ajuster via ce blog, mais j’en apprends tous les jours et je continue à partager ça avec vous !
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Ce sujet est passionnant car il influence toute nos actions qu’elles soient internes (massage des organes par le diaphragme) ou externes (posture droite, voix plus posée), conscientes (respiration volontaire en cas de stress) comme inconsciente (tension chronique, apnées automatiques).